Coccole per piedi stanchi

Ci sostengono tutto il giorno, li costringiamo in scarpe scomode o li affidiamo a tacchi troppo alti. Ecco come prendercene cura.

«Ore e ore chiusi in scarpe o stivali, magari con i tacchi alti. Poi, alla sera, i piedi sono indolenziti, pesanti, gonfi», dice il dottor Domenico D'Angelo, specialista in medicina estetica e angiologia a Pescara.
«I tacchi alti non dovrebbero essere indossati per più di tre ore di seguito, soprattutto se si sta in piedi. E occhio agli stivali, che comprimono le vene delle gambe! Non andrebbero indossati per più di due giorni di seguito se si sta fuori tutto il giorno».

Il pediluvio

Di sera fai un pediluvio tenendo per 5 minuti i piedi a bagno in acqua tiepida aromatizzata con tre gocce di olio di mandorle, idratante e ammorbidente, e tre di olio essenziale di cedro, ad azione antimicrobica.

Il massaggio

Procurati due palline da tennis e, dopo avere asciugato bene i piedi, siediti sul divano massaggiali facendoli scorrere sulle palline, per qualche minuto: così favorisci la circolazione e aiuti le caviglie a sgonfiarsi.

Una pedicure... basic

Per lisciare piante e talloni, passa la pietra pomice o fai uno scrub con un prodotto specifico, con granuli grossi. Quindi, ammorbidisci le pellicine intorno all'unghia con una goccia di olio d'oliva e accorcia le unghie con le forbici tronchese fino a un millimetro prima dell'attaccatura con la pelle. Infine, lima dall'angolo esterno verso il centro, poi verso l'angolo opposto, per non sfaldare le unghie.

fonte: Style.it